O que você vai encontrar neste artigo:
Que a água é a melhor coisa que uma pessoa pode consumir, todo mundo sabe. A questão é que, na maioria das vezes, ela é consumida em utensílios inapropriados e que alteram a qualidade da água. As garrafas plásticas são uma dessas alternativas nada saudáveis e que, de modo geral, podem contribuir para o desenvolvimento de algum problema de saúde.
Fonte: Freepik
É claro que o consumo moderado de uma ou outra bebida, ou água engarrafada não vai destruir o seu corpo e o planeta, porém, é muito importante evitar o consumo em excesso e buscar alternativas mais saudáveis que forneçam a água pura que o corpo humano necessita**.**
Não existe um risco direto do consumo de garrafas PET para a saúde quando utilizada de forma moderada. A questão que as autoridades sanitárias ressaltam, no entanto, diz respeito a quantidade de água engarrafada que é consumida ao longo de um ano todo. Fazendo as contas, pode ser que você se assuste em relação a quantidade de água ingerida em garrafas plásticas, e é aí que mora o problema.
Vários estudos apontam que o maior problema está na forma como reutilizamos e cuidamos das garrafas de plástico. Um estudo coletou 75 amostras de água de garrafas de plástico que alunos do ensino básico utilizaram por meses, sem jamais lavarem. Só pela descrição já é possível prever o resultado: dois terços das amostras apresentavam níveis bacterianos acima dos padrões recomendados.
Vale ressaltar que as garrafas não eram utilizadas para consumo de outros líquidos, apenas água. Assim, os pesquisadores apontam que reutilizar garrafas plásticas pode expor seu organismo a bactérias potencialmente perigosas, pois diferente de outros materiais, como vidro e aço, elas se decompõem com o uso regular e até mesmo a mais minúscula rachadura pode abrigar bactérias e vírus, como o da gripe e até mesmo da Covid-19.
Leia também:
>>> Os problemas de ingerir água contaminada no longo prazo
Existe uma grande discussão relacionada à liberação de químicos potencialmente perigosos na água ao consumi-la em recipientes plásticos. A Bisfenol A (BPA) entrou na roda de conversas e alguns estudos feitos nos Estados Unidos comprovaram que com o desgaste natural do uso, exposição ao calor do carro, à lava-louças e à radiação ultravioleta do sol, as camadas mais externas do plástico podem se decompor.
Dessa forma, plásticos com código de reciclagem 3 ou 7 podem liberar este químico, enquanto que os livres de BPA podem liberar o chamado Bisfenol S (BPS).
As garrafas plásticas de água possuem classificação 1 na embalagem – quando são PETs -, mas mesmo assim não estão livres da liberação de substâncias que mesmo ingeridas em pequenas quantidades pode imitar o estrogênio e alterar significativamente o sistema endócrino humano.
Outro ponto importante que devemos observar ao consumir água em garrafas plásticas é o gosto de plástico que, por vezes, sentimos. Esse sabor estranho não é apenas desagradável, mas também pode indicar a presença de substâncias químicas que estão se soltando do material.
Isso acontece principalmente quando as garrafas são expostas ao calor ou reutilizadas várias vezes.
O gosto de plástico pode ser um sinal de que compostos como o BPA ou outros químicos estão contaminando a água. Além de alterar o sabor, esses compostos podem impactar o sistema endócrino e trazer consequências a longo prazo para a saúde, como vimos anteriormente com o BPA.
Por isso, se você sentir que a água tem um gosto estranho, é um indicativo de que a garrafa plástica já pode não estar segura para uso.
Para evitar esse problema, o ideal é optar por purificadores de água, que garantem uma água limpa e livre de qualquer contaminação, sem risco de gosto alterado.
Além disso, o uso de recipientes de vidro ou aço inoxidável para armazenar a água é uma alternativa muito mais saudável e segura.
Armazenar água na geladeira dentro de garrafas plásticas é um hábito comum — mas não é tão inofensivo quanto parece. Quando o plástico é exposto por longos períodos à umidade e ao frio constante, ele pode sofrer microfissuras internas que favorecem a proliferação de bactérias. Essas rachaduras microscópicas são invisíveis, mas acumulam resíduos que contaminam a água com o tempo.
Além disso, algumas garrafas plásticas liberam compostos químicos mesmo em baixas temperaturas, especialmente quando foram reutilizadas várias vezes. Por isso, especialistas recomendam não guardar água por muitos dias em garrafas PET, sobretudo se elas já apresentam arranhões, deformações ou odor diferente.
A alternativa mais segura é armazenar água filtrada em recipientes de vidro ou aço inox, que não liberam substâncias e preservam o sabor natural da água. Esses materiais também são mais fáceis de higienizar e não acumulam microrganismos nas paredes internas.
Fonte: SuperFilter/Divulgação
Reutilizar garrafas plásticas várias vezes pode parecer econômico, mas aumenta significativamente o risco de contaminação. Ao contrário de materiais mais resistentes, o plástico se desgasta rapidamente: arranhões, amassados e pequenas deformações criam um ambiente ideal para a multiplicação de bactérias.
Mesmo lavando com frequência, a limpeza não alcança essas pequenas cavidades internas, e os microrganismos continuam se acumulando. Com isso, a água armazenada perde qualidade e pode até adquirir sabor alterado, indicando possível liberação de substâncias químicas.
Além do risco microbiológico, o plástico também é sensível ao calor. Somente deixar a garrafa no carro, próximo a janelas ou exposta ao sol já é suficiente para aumentar a migração de componentes como BPA e BPS para a água.
Se o objetivo é manter a água sempre segura, o caminho ideal é evitar ao máximo a reutilização de garrafas plásticas e apostar em soluções mais duráveis como purificadores e recipientes adequados.
Para reduzir os riscos associados ao consumo de água em garrafas plásticas, a melhor alternativa é garantir que a água que você bebe todos os dias seja filtrada com eficiência e sem contato com materiais que liberam substâncias químicas. Optar por purificadores de água certificados é uma das formas mais seguras de obter água de qualidade superior, livre de impurezas, odores e compostos que podem migrar das embalagens plásticas — especialmente quando expostas ao calor.
Além disso, algumas práticas simples fazem diferença na rotina: • Prefira recipientes duráveis, como garrafas de vidro ou aço inox, que não liberam partículas na água.
• Se já possui um purificador, mantenha o refil sempre em dia, garantindo que a filtragem ocorra com a máxima eficiência.
• Evite reutilizar garrafas plásticas por longos períodos, pois rachaduras microscópicas podem acumular microrganismos e liberar componentes indesejados.
Utilizar água filtrada diretamente da torneira elimina a necessidade de comprar água engarrafada com frequência e reduz o contato com plásticos desgastados.
Leia também:
Razões para trocar o galão de água mineral por um purificador de água
