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A água filtrada e a água mineral são duas opções que se tem para manter o organismo hidratado, contribuindo para que faça funções básicas.
No entanto, é comum encontrar quem tenha dúvida sobre qual a melhor alternativa para a saúde. A seguir, esclarecemos essa questão de uma vez por todas. Continue a leitura e descubra qual você deve tomar!
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Água filtrada é aquela que passou por um processo de purificação com o auxílio de equipamentos como purificadores ou filtros. Eles contêm elementos filtrantes, como carvão ativado e polipropileno, que eliminam impurezas químicas (como cloro) e físicas (como areia e barro).
Esses materiais garantem uma água mais limpa, segura para o consumo e livre de contaminantes que podem causar doenças como hepatite A e intoxicações alimentares.
A água mineral tem origem em fontes naturais subterrâneas e é enriquecida por minerais presentes nas rochas por onde passa. Ela é engarrafada em processos controlados e vendida em garrafas ou galões.
Apesar de ser rica em minerais, a água mineral pode estar sujeita a fraudes durante o processo de envase e transporte, especialmente quando vendida em embalagens não lacradas corretamente.
A água filtrada passa por um filtro/purificador para remoção de resíduos contaminantes.
Já a água mineral vem de fontes e passa por um processo de envase para sua distribuição.
Outra diferença está no formato de fornecimento. A água filtrada chega ao imóvel pela rede de abastecimento da cidade.
A mineral, por sua vez, é vendida em copos, garrafas e galões.
A água mineral também se diferencia da filtrada em outro ponto: a validade. A mineral tem prazo específico de consumo, enquanto a purificada não possui.
Especialmente no que se refere ao meio ambiente, o consumo da água mineral provoca um impacto maior na natureza, tanto na coleta do líquido como no descarte da embalagem.
Afinal, qual a melhor opção, a água filtrada ou água mineral? A versão filtrada é mais indicada, pois se tem certeza de sua procedência.
A água chega pela rede de abastecimento no imóvel, passa pelo purificador e sai do equipamento próprio para consumo, sem resíduos contaminantes que possam provocar doenças.
No caso da água mineral, não se tem certeza sobre a procedência do líquido, pois a embalagem é suscetível a fraudes. Isso significa que você pode comprar água comum de torneira pensando que está levando a versão mineral.
Portanto, recomenda-se que seja mais cuidadoso e escolha a água filtrada sempre que puder. Além de ser mais segura para sua saúde e de sua família, ela também se caracteriza por ter outras vantagens.
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A certeza da procedência da água não é a única vantagem que se tem ao consumir a água filtrada. Veja, a seguir, quais são as outras:
Consumir água filtrada é muito mais prático do que a água mineral, uma vez que não há necessidade de comprá-la no supermercado. Também não se tem trabalho com transporte, basta acionar o filtro e pronto, já se tem água pura para consumir!
A água filtrada conta com o diferencial de ser mais econômica, principalmente em médio e longo prazo. Para tê-la em seu lar, basta fazer um investimento inicial um pouco maior no purificador.
No caso da água mineral, você precisa comprá-la periodicamente, ficando suscetível a variações de preço do mercado. Ou seja, pode ser que você gaste mais ao longo do tempo. Isso não acontece ao comprar um purificador de água.
Em relação à versão mineral, que é vendida em garrafas de plástico, a água filtrada é muito mais sustentável, sem gerar resíduos que demoram anos para se decompor.
Curiosamente, a quantidade de água ideal para beber por dia varia de acordo com diversos fatores. Por exemplo, quem mora em um local quente, faz exercícios diariamente e, consequentemente, sua com maior frequência, precisa beber uma quantidade maior do que quem mora num lugar frio, é sedentário e não sua.
Para saber a quantidade de água perfeita para seu biotipo, indica-se consultar um médico. No entanto, existe um cálculo que pode lhe ajudar a estabelecer uma quantidade ideal aproximada.
Para isso, basta contar 35 ml de água para cada quilo de peso que você possui. Por exemplo, caso você pese 60 quilos, multiplique esse total por 35 e chegará a 2.100 ml, ou seja, 2,1 litros de água por dia.
A água participa de diversos processos do corpo humano. Ela auxilia no transporte de nutrientes para os órgãos, contribuindo para que funcionem de maneira adequada.
Além disso, combate a desidratação, que gera sintomas como boca seca, tontura, cansaço excessivo, dor de cabeça e fraqueza. A água também atua na proteção das funções cerebrais, na lubrificação de articulações, na desintoxicação do corpo e na hidratação da pele.
Fonte: SuperFilter/Divulgação
Escolher corretamente qual a melhor água para beber,mineral ou filtrada,impacta diretamente na sua saúde e qualidade de vida. Água livre de impurezas contribui para o funcionamento eficiente dos órgãos, melhora a disposição, auxilia no controle da pressão arterial e no equilíbrio da temperatura corporal. Pequenas escolhas no dia a dia, como preferir água filtrada, podem gerar grandes benefícios para sua saúde a longo prazo.
Simples: basta comprar um purificador de água! O equipamento lhe garante água filtrada, tornando-a próprio para o consumo.
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