O que você vai encontrar neste artigo:
A água filtrada e a água mineral são duas opções que se tem para manter o organismo hidratado, contribuindo para que faça funções básicas.
No entanto, é comum encontrar quem tenha dúvida sobre qual a melhor alternativa para a saúde. A seguir, esclarecemos essa questão de uma vez por todas. Continue a leitura e descubra qual você deve tomar!
Fonte: pexels.com
Primeiramente, vamo esclarecer o que é água filtrada. Trata-se de uma água que passou pelo processo de filtragem, que é realizado por purificador, por exemplo.
O purificador tem uma peça que contém um ou mais elementos filtrantes. Tais elementos são materiais capazes de tirar resíduos contaminantes que estão na água.
Entre os elementos filtrantes mais eficazes disponíveis no mercado, destaca-se o carvão ativado e o polipropileno. O primeiro é responsável por reter resíduos contaminantes químicos, como o cloro. Já o segundo tira partículas sólidas e sedimentos, como areia e barro.
Remover esses resíduos da água torna o líquido mais seguro para consumo, eliminando o risco de contrair doenças como a hepatite A ou de ter intoxicações alimentares.
É uma água que tem origem em fontes naturais ou artificiais. Ela possui composição química e propriedades físicas específicas.
As fontes estão localizadas em subsolos e a água absorve minerais conforme passa por rochas. Essa versão precisa passar por um envase cuidadoso, o que evita contaminações.
A filtrada passa por um filtro / purificador para remoção de resíduos contaminantes. Já a mineral vem de fontes e passa por um processo de envase para sua distribuição.
Outra diferença está no formato de fornecimento. A água filtrada chega ao imóvel pela rede de abastecimento da cidade. A mineral, por sua vez, é vendida em copos, garrafas e galões.
A água mineral também se diferencia da filtrada em outro ponto: a validade. A mineral tem prazo específico de consumo, enquanto a purificada não possui.
Especialmente no que se refere ao meio ambiente, o consumo da água mineral provoca um impacto maior na natureza, tanto na coleta do líquido como no descarte da embalagem.
Afinal, qual a melhor opção, a água filtrada ou água mineral? A versão filtrada é mais indicada, pois se tem certeza de sua procedência.
A água chega pela rede de abastecimento no imóvel, passa pelo purificador e sai do equipamento próprio para consumo, sem resíduos contaminantes que possam provocar doenças.
No caso da água mineral, não se tem certeza sobre a procedência do líquido, pois a embalagem é suscetível a fraudes. Isso significa que você pode comprar água comum de torneira pensando que está levando a versão mineral.
Portanto, recomenda-se que seja mais cuidadoso e escolha a água filtrada sempre que puder. Além de ser mais segura para sua saúde e de sua família, ela também se caracteriza por ter outras vantagens.
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A certeza da procedência da água não é a única vantagem que se tem ao consumir a água filtrada. Veja, a seguir, quais são as outras:
Consumir água filtrada é muito mais prático do que a água mineral, uma vez que não há necessidade de comprá-la no supermercado. Também não se tem trabalho com transporte, basta acionar o filtro e pronto, já se tem água pura para consumir!
A água filtrada conta com o diferencial de ser mais econômica, principalmente em médio e longo prazo. Para tê-la em seu lar, basta fazer um investimento inicial um pouco maior no purificador.
No caso da água mineral, você precisa comprá-la periodicamente, ficando suscetível a variações de preço do mercado. Ou seja, pode ser que você gaste mais ao longo do tempo. Isso não acontece ao comprar um purificador de água.
Em relação à versão mineral, que é vendida em garrafas de plástico, a água filtrada é muito mais sustentável, sem gerar resíduos que demoram anos para se decompor.
Curiosamente, a quantidade de água ideal para beber por dia varia de acordo com diversos fatores. Por exemplo, quem mora em um local quente, faz exercícios diariamente e, consequentemente, sua com maior frequência, precisa beber uma quantidade maior do que quem mora num lugar frio, é sedentário e não sua.
Para saber a quantidade de água perfeita para seu biotipo, indica-se consultar um médico. No entanto, existe um cálculo que pode lhe ajudar a estabelecer uma quantidade ideal aproximada.
Para isso, basta contar 35 ml de água para cada quilo de peso que você possui. Por exemplo, caso você pese 60 quilos, multiplique esse total por 35 e chegará a 2.100 ml, ou seja, 2,1 litros de água por dia.
Em março deste ano escrevemos mais sobre esse assunto neste Artigo.
A água participa de diversos processos do corpo humano. Ela auxilia no transporte de nutrientes para os órgãos, contribuindo para que funcionem de maneira adequada.
Além disso, combate a desidratação, que gera sintomas como boca seca, tontura, cansaço excessivo, dor de cabeça e fraqueza. A água também atua na proteção das funções cerebrais, na lubrificação de articulações, na desintoxicação do corpo e na hidratação da pele.
Simples: basta comprar um purificador de água! O equipamento lhe garante água filtrada, tornando-a próprio para o consumo.
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